#Blodtryck

Stressens inverkan på blodtrycket: Att förstå och hantera stressrelaterad hypertoni

Stressens inverkan på blodtrycket: Att förstå och hantera stressrelaterad hypertoni

Stress är en naturlig del av den mänskliga upplevelsen och kan i korta perioder vara en hjälp för att vi ska kunna hantera akuta situationer. Det blir dock problematiskt när stressen blir kronisk och en del av vår vardag. En av de mer allvarliga konsekvenserna av långvarig stress är dess inverkan på blodtrycket, något som kallas stressrelaterad hypertoni. Vad är Hypertoni? Hypertoni, eller högt bl…

Visa hela inlägget
Att mäta blodtrycket hemma: En djupdykning

Att mäta blodtrycket hemma: En djupdykning

Varför ska vi mäta blodtrycket? Blodtrycksmätning är en viktig del av bedömningen av vår hälsa. Det ger oss information om hur effektivt vårt hjärta pumpar blod genom kroppen och kan varna oss om potentiella hälsorisker. Hur mäter man blodtrycket hemma? Vårt blodtryck består av två siffror, det systoliska och diastoliska trycket. Det systoliska är trycket när hjärtat pumpar ut blodet i kroppen, me…

Visa hela inlägget
Fem enkla steg för att förbättra din hälsa genom mätning

Fem enkla steg för att förbättra din hälsa genom mätning

Att förbättra sin hälsa kan kännas som en överväldigande uppgift. Det finns så många olika faktorer att ta hänsyn till, från kosten till sömnen till träningen. Men en effektiv strategi för att ta kontroll över din hälsa är genom mätning. Genom att mäta och övervaka olika hälsoparametrar kan du få en bättre förståelse för vad som faktiskt påverkar din hälsa och hur du kan göra för att förbättra den…

Visa hela inlägget
Blodtrycksmätning: Vad kan det avslöja om din hälsa?

Blodtrycksmätning: Vad kan det avslöja om din hälsa?

Ett vanligt sätt att undersöka vår hälsa är genom att mäta blodtrycket. Många av oss har sett siffrorna som skrivs ner när vi besöker läkaren, men vad betyder de egentligen? Och vad kan blodtrycksmätning avslöja om vår hälsa? Blodtrycket mäts i två siffror, som till exempel 120/80. Det första numret, det högre, kallas det systoliska trycket och representerar trycket som blodet utövar på kärlväggar…

Visa hela inlägget
Hur gör du en blodtrycksmätning och vad behöver du tänka på?

Hur gör du en blodtrycksmätning och vad behöver du tänka på?

En blodtrycksmätning är ett sätt att mäta hur högt blodtryck en människa har. Dessvärre har många idag högt blodtryck, eller hypertoni som det heter på medicinskt språk. Ungefär en fjärdedel av befolkningen beräknas lida av det. Högt blodtryck är något som ökar risken för många sjukdomar, och det är inte alla som märker av det. Vissa får symtom, som huvudvärk och trötthet, medan andra inte känner …

Visa hela inlägget