#Hälsa

Att styrketräning är bra för muskelstyrka och allmän hälsa vet många, men visste du att träningen även kan påverka blodtrycket positivt? Allt fler studier visar att regelbunden styrketräning inte bara förbättrar kroppskompositionen utan också kan bidra till att sänka ett förhöjt blodtryck, något som är extra viktigt för hjärt- och kärlhälsan. Hur påverkar styrketräning blodtrycket? Blodtryck handl…

Att hålla blodtrycket på en hälsosam nivå är viktigt för både hjärta och kärl. Bland många naturliga metoder för att reglera blodtrycket har mineralet magnesium fått allt större uppmärksamhet. Forskning visar att ett tillräckligt intag kan bidra till att sänka blodtrycket och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. Vad gör magnesium i kroppen? Magnesium är avgörande för mer än 300 biokemiska proces…

Att upprätthålla en bra syrenivå i blodet är avgörande för vår allmänna hälsa och välbefinnande. En effektiv metod för att förbättra syresättningen är genom regelbundna andningsövningar. Dessa övningar kan hjälpa till att stärka lungfunktionen, öka syreupptagningen och minska stressnivåer, vilket sammantaget kan bidra till en bättre hälsa. Vad är andningsövningar? Andningsövningar är tekniker som …

I dagens moderna samhälle står vi ofta inför utmaningar med att hantera vårt blodsocker, och insulin spelar en avgörande roll i denna process. Insulin är ett hormon som produceras i bukspottkörteln och hjälper cellerna att ta upp glukos från blodet. Genom att förstå hur vi kan balansera insulin kan vi förbättra vår allmänna hälsa och energinivåer. Vad är insulinresistens? Insulinresistens uppstår …

Att förbättra sin balans kan tyckas vara en enkel träningsstrategi, men det har långtgående fördelar för kroppen, inklusive hjärthälsan. Balansövningar, som ofta förbises till förmån för mer intensiva träningsformer, kan spela en viktig roll för att upprätthålla en sund kropp och själ. Vad är balansövningar? Balansövningar är aktiviteter som tränar din förmåga att hålla kroppens tyngdpunkt stabil.…

I dagens hektiska värld ökar intresset för naturliga sätt att stärka vårt immunförsvar, och adaptogener har blivit ett populärt ämne på den fronten. Men vad är egentligen adaptogener, och hur kan de gynna vår hälsa? Adaptogener är naturliga ämnen, ofta örter eller svampar, som hjälper kroppen att anpassa sig till stress och därmed stödjer immunförsvaret. De fungerar genom att reglera kroppens reak…

Intermittent fasta har blivit en allt mer populär metod för att förbättra hälsan och gå ner i vikt. Denna koststrategi innebär att man cyklar mellan perioder av ätande och fasta, ofta baserat på ett specifikt tidsschema. Men utöver viktminskning och förbättrad ämnesomsättning, kan intermittent fasta även ha positiva effekter på blodtrycket. Vad är intermittent fasta? Intermittent fasta kan innebär…

Att hantera blodtrycket är avgörande för att upprätthålla god hälsa och förebygga hjärt-kärlsjukdomar. En metod som har fått mycket uppmärksamhet i samband med blodtryckshantering är yoga. Det handlar inte bara om att utföra fysiska positioner, utan även om att inkludera andningstekniker och meditation som kan ha en djupgående positiv inverkan på ditt välbefinnande. Hur fungerar det? Yoga är känt …

Kortisol, ofta kallat 'stresshormonet', produceras av binjurarna som en reaktion på stress. På kort sikt kan kortisol hjälpa oss hantera akuta stressiga situationer, men långvarigt höga nivåer kan leda till negativa effekter på hälsan, inklusive ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och viktuppgång. Att hantera och minska kortisolnivåerna naturligt är därför viktigt för vår allmänna hälsa. Varför är h…

Sömn är en grundläggande pelare för att upprätthålla god hälsa. Sömnkvaliteten påverkar inte bara hur vi känner oss under dagen, utan har också långtgående konsekvenser för vår allmänhälsa. I detta inlägg ska vi utforska varför sömn är viktig och hur du kan förbättra din sömnkvalitet. Varför är sömn så viktig? Sömn spelar en avgörande roll i att: Återställa kroppen: Under sömnen sker viktiga till…

I dagens stressfyllda värld kan förhöjt blodtryck bli ett växande problem för många. En av de enklaste, men ändå mest effektiva metoderna för att hantera blodtrycket är genom regelbundna andningsövningar. Att ta sig tid att andas djupt och medvetet kan leda till betydande hälsofördelar, inklusive minskad ångest och förbättrad hjärnfunktion. Hur andningsövningar påverkar blodtrycket När vi stressa…

Styrketräning benen ofta i skuggan av konditionsträning när det gäller diskussioner om hjärt- och blodkärlshälsa, men forskning visar att styrketräning kan spela en viktig roll för att sänka blodtrycket och förbättra den allmänna hälsan. När vi talar om styrketräning, menar vi motståndsträning där musklerna arbetar mot en kraft när de förlängs eller förkortas. Här är flera sätt på vilka styrketrän…

I vår moderna och ofta stressfyllda värld kan kortisol, även känt som 'stresshormonet', påverka vår hälsa betydligt. Förhöjda kortisolnivåer under långa perioder kan leda till hälsoproblem som viktuppgång, högt blodtryck och minskat immunförsvar. Därför är det viktigt att förstå hur man kan balansera kortisolnivåerna för en bättre allmänhälsa. Vad är kortisol? Kortisol är ett hormon som produceras…

I jakten på bättre hälsa är det lätt att fokusera på de stora insatserna, som motion och sömn, men vad vi äter kan också spela en avgörande roll för vår allmänna välbefinnande. En av de mest spännande ämnena inom näringsforskning idag är användningen av nitratrik kost för att förbättra vår vaskulära hälsa. Vad är nitrat och varför är det viktigt? Nitrat är en organisk förening som finns i mängder …

Att upprätthålla balanserade blodsockernivåer är avgörande för vår allmänna hälsa och välbefinnande. Oavsett om du lever med diabetes eller bara vill hålla ditt blodsocker inom en hälsosam räckvidd, kan dina kostval spela en avgörande roll. Här är några strategier för hur du kan optimera dina blodsockernivåer genom rätt kostval. 1. Välj komplexa kolhydrater över enkla sockerarter En viktig förändr…

Att förstå din puls och hur den varierar över tid kan vara en kraftfull verktyg för att förbättra din allmänna hälsa. Pulsen kan ge insikter om ditt hjärtas tillstånd, din kondition och din stressnivå. I detta inlägget går vi igenom varför du bör överväga att mäta din puls regelbundet och hur du kan göra det. Vad är puls? Puls är antalet gånger ditt hjärta slår per minut. Det är ett mått på hjärta…

Att få tillräckligt med sömn är avgörande för vår övergripande hälsa och välbefinnande. Men vad händer egentligen i kroppen när du inte får tillräckligt med sömn? Här tar vi en närmare titt på de många sätt som sömnbrist kan påverka din allmänhälsa och varför det är så viktigt att prioritera din sömn. Förändringar i hjärnan En av de mest märkbara effekterna av sömnbrist är hur det påverkar din hjä…

Att hålla koll på hjärtats hälsa har blivit enklare med teknikens framsteg. I dagens inlägg på Exakt Hälsa diskuterar vi vikten av regelbunden EKG-övervakning och hur den kan påverka din hjärthälsa positivt. Vad är EKG och varför är det viktigt? EKG står för elektrokardiogram och är en metod för att mäta hjärtats elektriska aktivitet. Genom att registrera de elektriska signalerna kan EKG ge viktig…

Meditation är en av de äldsta och mest effektiva teknikerna för att förbättra både mental och fysisk hälsa. Men visste du att meditation också har en direkt positiv effekt på din hjärthälsa? Hur Meditation Påverkar Hjärthälsan Flera studier har visat att regelbunden meditation kan sänka blodtrycket, minska stress och förbättra blodcirkulationen. När du mediterar saktar din hjärtfrekvens ned och di…

Ett område som får allt mer uppmärksamhet inom hälsa och välmående är tarmfloran. Våra tarmar är hem till biljoner mikroorganismer, och dessa spelar en betydande roll för vår allmänna hälsa. Men vad innebär detta egentligen, och hur kan vi säkerställa att vår tarmflora är i balans? Vad är tarmfloran? Tarmfloran, eller tarmmikrobiomet, består av ett enormt antal bakterier, jästsvampar, virus och an…

När vi diskuterar olika sätt att förbättra vår hälsa, dyker ofta termen 'beta-glukaner' upp. Men vad är beta-glukaner och hur kan de gynna ditt immunförsvar och blodtryck? Låt oss dyka djupare in i denna fascinerande naturliga förening. Vad är beta-glukaner? Beta-glukaner är fibrösa polysackarider som finns i vissa livsmedel som havre, korn, svamp och till och med jäst. Dessa komponenter är kända …

Syrenivåer i blodet är en av de viktigaste faktorerna för att upprätthålla optimal hälsa. Kroppens celler behöver syre för att fungera korrekt, och låga nivåer kan leda till allvarliga hälsoproblem. I detta inlägg kommer vi att granska vikten av att övervaka dina syrenivåer och hur du kan förbättra dem. Varför är syrenivåer viktiga? Syre används av kroppens celler för att producera energi genom en…

Att upprätthålla en sund blodtrycksnivå är avgörande för vår allmänna hälsa. Högt blodtryck, även känt som hypertoni, kan leda till allvarliga hälsoproblem som hjärtinfarkt och stroke. Lyckligtvis finns det flera naturliga metoder för att sänka blodtrycket utan att behöva förlita sig enbart på medicinering. 1. Kostförändringar En av de mest effektiva sätten att hantera högt blodtryck är genom att …

Att förbättra din fysiska kondition behöver inte vara komplicerat eller tidskrävande. Genom att integrera högintensiv intervallträning (HIIT) i din träningsrutin kan du uppnå fantastiska resultat på kort tid. Varför HIIT? HIIT är en träningsform som består av korta, intensiva träningsperioder följt av korta viloperioder. Denna metod är känd för att vara effektiv när det gäller att förbättra hjärt-…

Ett starkt immunförsvar är avgörande för att skydda kroppen mot infektioner och sjukdomar. Men hur kan vi förbättra vårt immunförsvar på ett naturligt sätt? I detta inlägg går vi igenom några grundläggande, men kraftfulla strategier för att stärka ditt immunförsvar. 1. Balans i kosten Att äta en balanserad kost är en av de viktigaste nycklarna till ett starkt immunförsvar. Inkludera mycket frukt, …

Insulinresistens är ett växande problem i det moderna samhället och kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser såsom typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Men det finns hopp! Genom att göra vissa livsstilsförändringar kan du effektivt hantera och till och med reversera insulinresistens. Vad är insulinresistens? Insulinresistens innebär att kroppens celler inte svarar effektivt på hormonet insuli…

Introduktion Högintensiv intervallträning, eller HIIT som det ofta kallas, har blivit en populär träningsmetod bland människor i alla åldrar. Med löftet om snabba resultat på kort tid är det ingen överraskning att denna träningsform har vunnit stort stöd i träningsvärlden. Men vad gör HIIT så speciellt? I detta inlägg ska vi dyka djupt i fördelarna med HIIT för ditt hjärta och din allmänna hälsa. …

Sömn är en kritisk komponent i vår strävan efter optimal hälsa och välbefinnande. Trots dess betydelse, lider många av oss av sömnbrist, vilket har en avsevärd påverkan på vår fysiska och mental hälsa, inklusive hjärthälsa och stresshantering. I detta inlägg utforskar vi sömnens roll för hälsan, dess effekter på hjärtat och stress, samt hur vi kan förbättra vår sömnkvalitet för att stödja vår över…

Intermittent fasta (IF) har under de senaste åren seglat upp som en av de mest populära metoderna för vikthantering och hälsaförbättringar. Men bortom dess förmåga att hjälpa människor att tappa oönskat kroppsfett, visar forskningar att IF också kan ha betydande positiva effekter på blodsockerreglering och insulinresistens, två kritiska faktorer för att upprätthålla god hälsa och förebygga kronisk…

I vårt oändliga sökande efter optimal hälsa glömmer vi ofta bort de små byggstenarna som håller våra kroppar i gång. B-vitaminer är en sådan grupp av vitala näringsämnen som spelar en betydande roll i kroppens funktion. Dessa vattenlösliga vitaminer är essentiella för allt från energiproduktion till cellmetabolism och nervsystemets hälsa. B-vitaminbrist kan dock smyga sig in på oss utan tydliga va…

I vårt dagliga strävan efter optimal hälsa stöter vi ofta på begreppet systemisk inflammation – en inre eld som långsamt försämrar vår kroppsfunktion och kopplas till en rad sjukdomar, inklusive hjärt-och kärlsjukdomar. Än mer intressant är dock det växande beviset som pekar på Omega-3-fettsyror som en potent lösning för att dämpa denna inre inflammation och främja hjärthälsan. Vad Är Systemisk In…

Stress är en naturlig del av den mänskliga upplevelsen och kan i korta perioder vara en hjälp för att vi ska kunna hantera akuta situationer. Det blir dock problematiskt när stressen blir kronisk och en del av vår vardag. En av de mer allvarliga konsekvenserna av långvarig stress är dess inverkan på blodtrycket, något som kallas stressrelaterad hypertoni. Vad är Hypertoni? Hypertoni, eller högt bl…

Att kunna hantera och upprätthålla en stabil blodsockernivå är grundläggande för vår hälsa och vårt välmående. Blodsockret, även känt som glukos, är vår kropps primära energikälla, och hur vi hanterar det kan ha djupgående effekter på vår energinivå, vikt och risk för att utveckla vissa sjukdomar. I detta inlägg kommer vi att utforska hur rätt kost kan hjälpa oss att optimera vår blodsockerbalans …

Proteiner i blodet spelar en avgörande roll för vår hälsa. De lyder under flera olika funktioner, allt från att bidra till immunförsvarets kamp mot infektioner till att transportera viktiga substanser genom blodomloppet. Men vet du vilka dessa proteiner är och hur de påverkar din kropp? I dagens inlägg tar vi en titt på betydelsen av att mäta blodproteinerna och hur detta kan ge dig insikter i din…

Att gå ner i vikt är en resa som kräver engagemang, uthållighet och rätt verktyg. Jag har själv brottats med vikten och vet hur snårig stigen kan vara. Det var då jag hittade Wellobe, en plattform som lovar just det – att hjälpa dig att nå dina viktmål på ett hälsosamt sätt. Med Wellobe får du inte bara tillgång till näringsrika recept som är både smakrika och mättande, utan även skräddarsydda trä…

Är du en av många som kämpar med obekväma och energi-dränerande PMS-symptom varje månad? Du är inte ensam. Det är verkligen ingen dans på rosor att hantera humörsvängningar, uppblåsthet och allmän obehaglighet som kan följa med menscykeln. Det kan kännas som en evig berg-och-dalbana. Jag har personligen letat efter lösningar som kan ge någon form av lättnad, och jag är glad att kunna dela med mig …

Att finna en lösning för prostatarelaterade problem har länge varit en känslig fråga för många män. Man söker ofta efter naturliga alternativ som kan ge stöd utan att behöva vända sig till invasiva behandlingar, och det är här ProstaCare kommer in i bilden. ProstaCare är en produkt som framstår som genomtänkt och anpassad för män som upplever, eller vill förebygga, besvär med prostata och urinväga…

Meditation har länge ansetts vara en kraftfull teknik för att uppnå avslappning och inre frid. Men visste du att regelbunden meditation också kan ha betydande fördelar för din fysiska hälsa, särskilt när det kommer till hjärtat och stresshantering? I vår alltmer hektiska värld, där stressrelaterade hälsotillstånd blir vanligare, kan meditation vara en effektiv metod för att hantera stress och förb…

Många av oss har någon gång upplevt magproblem utan att kunna sätta fingret på vad det faktiskt beror på. Jag vet hur frustrerande det kan vara med ständiga magproblem utan klara svar. Efter att ha pratat med otaliga läkare och prövat diverse dieter, var det inte förrän jag stötte på en hemtest för läckande tarm som jag kunde ta saken i egna händer. Läckande tarm testet från GetTested har varit et…

Hjärtat är en av vår kropps mest vitala organ, och dess funktion är avgörande för vår övergripande hälsa och välbefinnande. Med tiden har vi sett fantastiska framsteg inom medicinsk teknik som gör det möjligt för oss att övervaka vår hjärthälsa på ett mer detaljerat sätt än någonsin tidigare. Ett verktyg som blivit alltmer tillgängligt för den allmänna befolkningen är EKG (elektrokardiogram), som …

Inflammation är ett ord som ofta förknippas med akuta tillstånd, såsom en svullnad eller rodnad till följd av en skada eller infektion. Kroppens inflammatoriska respons är en vital del av vårt immunförsvar. Men det finns en annan form av inflammation som inte är lika välkänd – den tysta inflammationen. Tyst inflammation är en låggradig inflammation som kan pågå i kroppen utan tydliga symptom. Det …

Nivån av syre i blodet, eller syresättning, är en central del i hur väl vår kropp och dess olika system fungerar. För de av oss som har en stark vilja att optimera vår hälsa, är förståelsen för hur vi kan förbättra vår syresättning genom motion och andra medel avgörande. Vad är syresättning och varför är den viktig? Innan vi dyker djupare in i ämnet behöver vi en grundlig förståelse av syresättnin…

När vi pratar om hälsomätningar och kroppssammansättning, är mätning av kroppsfett en av de mest talande faktorerna. Det är inte bara en fråga om estetik utan speglar också intern hälsa och risk för olika sjukdomar. I detta inlägg kommer vi att utforska vad kroppsfett är, dess betydelse för hälsan, och hur man kan mäta det på ett effektivt sätt. Vad är kroppsfett och varför är det viktigt? Kroppsf…

När det gäller viktminskning är en av de mest diskuterade faktorerna i dagens hälsokretsar insulinresistens. Men vad innebär det exakt, och hur kan det påverka dina ansträngningar att gå ner i vikt och upprätthålla en hälsosam livsstil? Låt oss dyka djupare in i ämnet. Vad är insulinresistens? Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln och spelar en avgörande roll i regleringen av blo…

Går du en extra runda med hunden, väljer trapporna framför hissen eller ser till att ta en promenad på lunchen? Om du gör det med en stegräknare vid din sida så är du inte ensam. Stegräknare och aktivitetsarmband har blivit våra trogna följeslagare i jakten på bättre hälsa och kondition. I detta inlägg kommer vi att utforska hur dessa små enheter inte bara hjälper oss att mäta hur mycket vi rör på…

Förståelsen för blodsocker är central i strävan efter en förbättrad hälsa och välmående. Blodsocker, eller glukosnivån i blodet, är en avgörande faktor för vår energi och hur vi känner oss genom dagen. Men hur påverkar egentligen blodsockernivåerna vår kropp och vad kan vi göra för att balansera dem? Vad är blodsocker och varför är det viktigt? Blodsocker, eller glukos, är den primära bränslekälla…

Hjärtfrekvensvariabilitet eller HRV har blivit ett alltmer populärt mått på kroppslig hälsa och välbefinnande för de som intresserar sig för biohacking och hälsoteknik. Men vad betyder dessa siffror och hur kan man arbeta med dem för att förbättra sin hälsa över tid? HRV mäter variationen i tid mellan hjärtslagen och är ett uttryck för det autonoma nervsystemets aktivitet. Ett höga HRV-värden asso…

Varför ska vi mäta blodtrycket? Blodtrycksmätning är en viktig del av bedömningen av vår hälsa. Det ger oss information om hur effektivt vårt hjärta pumpar blod genom kroppen och kan varna oss om potentiella hälsorisker. Hur mäter man blodtrycket hemma? Vårt blodtryck består av två siffror, det systoliska och diastoliska trycket. Det systoliska är trycket när hjärtat pumpar ut blodet i kroppen, me…

I dagens inlägg ska vi prata om mätning av muskelmassa. En viktig del i att förstå din kropp och hur du kan arbeta med den för att uppnå bättre hälsa är att mäta och förstå din muskelmassa. Varför mäta muskelmassa? Muskler spelar en avgörande roll i din kropps funktion. De hjälper till med rörelse, skyddar dina organ, producerar värme och styr ämnesomsättningen. Genom att mäta din muskelmassa kan …

Har du någonsin upplevt obekväma magproblem eller oförklarlig trötthet och undrat vad som kan vara orsaken? Är du trött på att gissa och vill ha konkreta svar? Då kan GetTesteds Matintoleranstest för 80 ämnen vara lösningen för dig. Detta test är utformat för att hjälpa dig att identifiera om din kropp har en överkänslighetsreaktion mot specifika födoämnen. Testet är enkelt att genomföra hemifrån …

Det är ingen överraskning att luftkvaliteten i vår omgivning har ett direkt inflytande på vår hälsa och vårt välbefinnande. Vi tillbringar större delen av vår tid inomhus, hemma, på jobbet eller i skolan. Därför är det av yttersta vikt att vi har en förståelse för hur inomhusklimatet påverkar oss och vad vi kan göra för att förbättra det. Vad är luftkvalitet? Inomhusluftkvalitet (IAQ) hänvisar til…

Idag ska vi dyka djupare in i världen av kolesterol - denna ofta missförstådda komponent i vår kropp. Följ med oss när vi diskuterar myter och fakta om kolesterol och hur det påverkar din hälsa. Vad är kolesterol? Kolesterol är en fettliknande substans som är avgörande för den normala funktionen i alla våra kroppsceller. Trots dess dåliga rykte, behöver vi faktiskt kolesterol för att producera ho…

Sömn är en av de mest fundamentala aspekterna av mänsklig hälsa och välbefinnande. Det är nödvändigt för vår mentala och fysiska hälsa, för att främja lärande och minne, samt underhålla immunsystemet. Trots detta är sömnbrist en vanlig företeelse i det moderna samhället. Många människor lider av en dålig sömnkvalitet som kan leda till olika hälsofrågor, inklusive hjärtsjukdomar, fetma, diabetes, d…

I det här inlägget ska vi dyka djupare ner i ämnet insulinmätning och hur vårt blodsocker samt insulin kan påverka vår hälsa och välmående. Vad är insulin? För att förstå varför insulinmätning är viktigt, behöver vi först förstå vad insulin är och vilken roll det spelar i vår kropp. Insulin är ett hormon som produceras av betacellerna i bukspottskörteln. Det spelar en avgörande roll i hur kroppen …

Att upprätthålla en hälsosam vikt och kroppsfettprocent är nödvändigt för att bibehålla en god total hälsa. Men många förstår inte exakt hur dessa tre mått - vikt, Body Mass Index (BMI) och kroppsfett - relaterar till varandra och hur de påverkar hälsan. Detta inlägg ger insikt i dessa begrepp och deras inverkan på hälsan. Förståelse av vikt Vikt är det mest grundläggande och direkta måttet på vår…

Smart klockor har revolutionerat inte bara hur vi hanterar tid, utan också hur vi övervakar vår hälsa. En av de mest framstående funktionerna hos dessa enheter är förmågan att övervaka hjärthälsa, en funktion som blir allt mer nödvändig med tanke på det ökande antalet hjärtrelaterade sjukdomar. En av de mest användbara funktionerna för att övervaka hjärtat är elektrokardiogrammet (EKG), en test s…

Att förbättra sin hälsa kan kännas som en överväldigande uppgift. Det finns så många olika faktorer att ta hänsyn till, från kosten till sömnen till träningen. Men en effektiv strategi för att ta kontroll över din hälsa är genom mätning. Genom att mäta och övervaka olika hälsoparametrar kan du få en bättre förståelse för vad som faktiskt påverkar din hälsa och hur du kan göra för att förbättra den…

Blodsockernivåer kan påverka din hälsa på många olika sätt. När dina blodsockernivåer är för höga eller för låga kan det leda till allvarliga hälsoproblem. När dina blodsockernivåer är för höga kan det leda till diabetes, hjärtsjukdomar, njursjukdomar och andra hälsoproblem. Diabetes är en sjukdom som påverkar många människor runt om i världen, och det finns många faktorer som kan leda till diabet…

Stress är en naturlig del av livet och kan till och med vara nyttigt i små doser. Men när stressen övergår till att bli kronisk kan det påverka vår hälsa negativt. Här ska vi titta närmare på hur stress påverkar din hälsa och vad du kan göra för att motverka det. Stress kan orsaka både fysiska och psykiska problem, inklusive ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, viktökning, sömnp…

Hälsoteknik är en växande bransch med en mångfald av tekniska lösningar för att förbättra människors hälsa och välbefinnande. Dessa teknologiska verktyg och system används av experter inom medicin och forskning för att diagnostisera sjukdomar, övervaka behandlingar och förbättra patientresultat. Men vilken teknik använder dessa experter och hur kan man hitta utvecklingen inom hälsoteknik? Här är n…