#blodsockerkontroll

Fördjupa dig i ketogen kost: Optimera din hälsa genom ketos

Fördjupa dig i ketogen kost: Optimera din hälsa genom ketos

Keto-dieten, även känd som ketogen kost, har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren. Från att vara en nischad metod för att hantera vissa sjukdomar, har den nu blivit en populär strategi för viktminskning, förbättrad mental klarhet och ökad energinivå. Denna diet är strikt och bygger på att minimera kolhydrater och öka fettintaget för att driva kroppen in i ett tillstånd av ketos, där den bränn…

Visa hela inlägget