I vår moderna och ofta stressfyllda värld kan kortisol, även känt som 'stresshormonet', påverka vår hälsa betydligt. Förhöjda kortisolnivåer under långa perioder kan leda till hälsoproblem som viktuppgång, högt blodtryck och minskat immunförsvar. Därför är det viktigt att förstå hur man kan balansera kortisolnivåerna för en bättre allmänhälsa. Vad är kortisol? Kortisol är ett hormon som produceras…
Visa hela inlägget
Är du en av många som kämpar med obekväma och energi-dränerande PMS-symptom varje månad? Du är inte ensam. Det är verkligen ingen dans på rosor att hantera humörsvängningar, uppblåsthet och allmän obehaglighet som kan följa med menscykeln. Det kan kännas som en evig berg-och-dalbana. Jag har personligen letat efter lösningar som kan ge någon form av lättnad, och jag är glad att kunna dela med mig …
Visa hela inlägget
Kroppen är fylld av olika hormoner som påverkar hur den fungerar. Och koncentrationen av dem kan ha inverkan på hur du mår. Här är 5 hormoner i kroppen som kan vara intressanta att mäta, och hur du gör det. Hur mäter du hormoner? De flesta av kroppens hormoner går att mäta med ett vanligt blodprov. Mängderna kan ge indikationer kring din hälsa och eventuella sjukdomstillstånd som behöver behandlas…
Visa hela inlägget