#insulinkänslighet

Introduktion Högintensiv intervallträning, eller HIIT som det ofta kallas, har blivit en populär träningsmetod bland människor i alla åldrar. Med löftet om snabba resultat på kort tid är det ingen överraskning att denna träningsform har vunnit stort stöd i träningsvärlden. Men vad gör HIIT så speciellt? I detta inlägg ska vi dyka djupt i fördelarna med HIIT för ditt hjärta och din allmänna hälsa. …

I det här inlägget ska vi dyka djupare ner i ämnet insulinmätning och hur vårt blodsocker samt insulin kan påverka vår hälsa och välmående. Vad är insulin? För att förstå varför insulinmätning är viktigt, behöver vi först förstå vad insulin är och vilken roll det spelar i vår kropp. Insulin är ett hormon som produceras av betacellerna i bukspottskörteln. Det spelar en avgörande roll i hur kroppen …