Stegräknarens påverkan på kondition och vikthantering
Går du en extra runda med hunden, väljer trapporna framför hissen eller ser till att ta en promenad på lunchen? Om du gör det med en stegräknare vid din sida så är du inte ensam. Stegräknare och aktivitetsarmband har blivit våra trogna följeslagare i jakten på bättre hälsa och kondition. I detta inlägg kommer vi att utforska hur dessa små enheter inte bara hjälper oss att mäta hur mycket vi rör på…