Så påverkar sömnbrist din allmänhälsa
Att få tillräckligt med sömn är avgörande för vår övergripande hälsa och välbefinnande. Men vad händer egentligen i kroppen när du inte får tillräckligt med sömn? Här tar vi en närmare titt på de många sätt som sömnbrist kan påverka din allmänhälsa och varför det är så viktigt att prioritera din sömn. Förändringar i hjärnan En av de mest märkbara effekterna av sömnbrist är hur det påverkar din hjä…
Visa hela inlägget