Hälsoteknik är en växande bransch med en mångfald av tekniska lösningar för att förbättra människors hälsa och välbefinnande. Dessa teknologiska verktyg och system används av experter inom medicin och forskning för att diagnostisera sjukdomar, övervaka behandlingar och förbättra patientresultat.

Har du någonsin hört talas om HRV, eller Heart Rate Variability? Kortfattat handlar det om variationen i tidsskillnad mellan hjärtslagen. Det kan låta krångligt, men det är egentligen ganska enkelt. När vi tränar är det viktigt att ha en god kontroll över vår kropp, och HRV-mätning kan vara ett utmärkt verktyg för att se hur din kropp reagerar på träning och vardagsstress.

Ett vanligt sätt att undersöka vår hälsa är genom att mäta blodtrycket. Många av oss har sett siffrorna som skrivs ner när vi besöker läkaren, men vad betyder de egentligen? Och vad kan blodtrycksmätning avslöja om vår hälsa?

Att hålla koll på sin egen puls är viktigt oavsett om man tränar eller inte. Pulsen ger en indikation på hur hårt kroppen arbetar och kan användas för att hålla koll på konditionen. Men hur kan man enkelt mäta sin puls? Lösningen är pulsband.

För de som löper, cyklar, promenerar eller på annat sätt rör sig över avstånd kan det vara intressant att mäta träningspassen. Dels är det ett bra sätt att hålla koll på hälsan, dels kan det förbättra resultaten.

Det finns mängder av hälsomätningar där ute. Många är bra och hjälper oss att skapa en hälsosammare livsstil. Men det finns också de som är effektlösa, eller som till och med kan leda till motsatsen. Här tittar vi närmare på några av de hälsomätningar det kan vara bra att vara kritisk inställd till.

Insulin är ett hormon som många kopplar samman med diabetes. Det reglerar blodsockernivåerna i kroppen och underlättar för cellerna att ta upp näring. Här tittar vi närmare på hur insulinmätningar går till.

Det är allt populärare att ha något på armen som mäter hälsan, så kallade wearables. Men är smart klocka, sportklocka eller aktivitetsarmband allra bäst? Eller beror det på vad du vill få ut av produkten? Här tittar vi närmare på skillnaderna så att du får lättare att välja rätt.

Kolesterol (en typ av blodfetter) är en vanligt förekommande hälsomätning och det pratas mycket om livsmedel som innehåller ämnena. Men är det värt att mäta sitt kolesterol, och är allt kolesterol verkligen dåligt? Synen på kolesterol har förändrats, t ex i och med förståelsen för olika fetter, vilket vi tittar närmare på i denna artikel.

Mage och tarm är en viktig del av vår hälsa. I takt med att vi lär oss mer om kroppen upptäcker vi allt mer om hur saker är kopplade till vår tarmflora. Men finns det några sätt att mäta hur vår mage och våra tarmar faktiskt mår?

EKG står för elektrokardiogram och är en del av många hälsoundersökningar. Det mäter impulserna i hjärtat och görs i vården. Här tittar vi närmare på det viktigaste som är bra att veta om EKG.

De flesta av oss lämnar någon gång ett blodprov. Men orsaken och metoden kan variera. Här tittar vi närmare på hur ett blodprov går till och vad det kan visa om din hälsa.

Du behöver inte gå till gymmet och testa olika vikter för att mäta din muskelstyrka. Ett mer vetenskapligt sätt att göra det på är genom en muskelmätning med dynamometer. Men hur fungerar det och var hittar du en dynamometer?

Kroppen är fylld av olika hormoner som påverkar hur den fungerar. Och koncentrationen av dem kan ha inverkan på hur du mår. Här är 5 hormoner i kroppen som kan vara intressanta att mäta, och hur du gör det.

Idag utsätts många för ohälsosamma nivåer av stress, med utmattningssyndrom och andra besvär som följd. Men finns det något sätt att mäta och utvärdera din stress- och utmattningsnivå? Kanske till och med innan du blir sjuk av den?

Blodsocker (glukos) är något som främst mäts hos de med diabetes eller misstänkt diabetes. En blodsockermätning brukar göras genom ett stick i fingret som gör att en bloddroppe kommer ut och kan mätas.

En kroppsfettmätning mäter hur stor andel fett du har i kroppen. Men hur går det till och vad finns det för olika sätt? Vad är bäst, och vad är egentligen en optimal nivå av kroppsfett?

Det blir allt populärare med aktivitetsarmband, och det finns många att välja på. Här tittar vi närmare på vad armbanden brukar kunna mäta och varför de kan vara bra att använda. Och vad finns det egentligen för aktivitetsarmband på marknaden?

En blodtrycksmätning är ett sätt att mäta hur högt blodtryck en människa har. Dessvärre har många idag högt blodtryck, eller hypertoni som det heter på medicinskt språk. Ungefär en fjärdedel av befolkningen beräknas lida av det.